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趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類
【健康醫療網/記者吳儀文報導】過年圍爐和家人一起大啖美食享受團聚美好時刻是相當開心的時光,不過餐桌上常見的年菜像是佛跳牆、火鍋等暗藏高油、高鹽,而飯後又會一起泡茶、聊天吃吃年貨乾果、各式堅果,不知不覺中就會攝取過多的熱量,使得體重增加、造成身體負擔,膳食纖維不足消化問題也容易隨之出現。 ... |
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